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le Sel d’Epsom

sel d'epsom

Le sel d’Epsom est disponible à la pharmacie sous le nom « sulfate de magnésium » pour presque rien. Ce produit est en fait du sel de sulfate de magnésium. Bains de sel d’Epsom La première technique de récupération est de l’utiliser en bain chaud avec l’ajout de 100 à 200 g de sel d’Epsom. C’est une méthode simple qui permet une grande relaxation musculaire et agit comme anti-inflammatoire naturel. C’est aussi une bonne façon d’augmenter le niveau de magnésium dans le corps (90% des athlètes sont déficients en magnésium), et de diminuer la rétention d’eau. Une étude récente réalisée ...

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